CR des sorties à l'arrache

Je ne voyais pas la rubrique CR des sorties à l'arrache ici alors...

Bon Akrilite tu passes par des coins que je ne connais point et ca m'intrigue!! 

Genre le "Mur de Ponthierry" ca a l'air "sympa" !! Tu t'es fait sauter le caisson dedans non? Parti un peu fort peut-être? Tu les as tous éparpillé façon puzzle dans ton groupe j'espère?! 

Voici le lien de sa sortie: https://www.strava.com/activities/529900586/overview

Mdr !!! C'est un gars du groupe (Très bon rouleur) qui est parti comme une fusée, du coup j'ai suivi pensant qu'il connaissait, mais au détour d'un virage ben on a vu qu'il y avait encore une grosse portion bien raiiiiiiide, il a craqué mentalement (hahahahahaha) et j'ai fini un peu a l'arrache. Dans ce genre de situation un développement plus petit me manque vraiment, je m'écroule si je ne peux pas tourner les jambes.
J'ai encore un gros travail de force a faire.

Après pour les coins, se sont les papis qui connaissent et le gps ils l'ont dans la tête !

Autrement sortie bizarre aujourd'hui, embrouille avec un automobiliste, je casse mes lunette, une crevaison, une perte de compteur, deux gars qui s'incruste dans le groupe, mais un nous lâche sans que son pote le voit, la pluie pour finir avec une belle glissade sur du gasoil (merci le vtt ) et je dois en oublier.

Le dieu du vtt ......c'est lui qui te maudit. ....Pour cause de guidon tordu!!!!!!!

je suis sûr que c'est le petit hargneux qui s'est embrouillé avec l'automobiliste

Oui Jibé c'est a cause de lui que ça a commencé ^^ Par contre pour le coup il avait raison.

c'est un mélange de Petitdragon et Ned à 70 balais... Pauvre automobiliste !

Quoi comment ça ?? Je ne vois pas ce que tu veux dire Jibé
Donc il a perdu son beau Edge 810 ??? Dommaaaaaage !!

Ps: Comme ce sujet manquait, j'en ai fait une note pour qu'il soit toujours en tête du forum

bbanpc a écrit:Le dieu du vtt ......c'est lui qui te maudit. ....Pour cause de guidon tordu!!!!!!!

Les sorties vtt c'est finalement moins emmerdant que les sorties route

petitdragon999 a écrit:Quoi comment ça ?? Je ne vois pas ce que tu veux dire Jibé
Donc il a perdu son beau Edge 810 ??? Dommaaaaaage !!

Ps: Comme ce sujet manquait, j'en ai fait une note pour qu'il soit toujours en tête du forum

Très belle attention! 

Bien joué pour la montée, ca se joue aussi au mental sur des efforts courts mais intenses. C'est quoi ton plus petit braquet? 39*XX ?

39 25,tu vas me dire que ce n'est pas monstrueux ^^

Ce n'est pas moi qui ai perdu le gps,  puis on l'a retrouvé

akrilite a écrit:39 25,tu vas me dire que ce n'est pas monstrueux ^^

Ce n'est pas moi qui ai perdu le gps,  puis on l'a retrouvé

Bah quand t'es cuit c'est un peu gros. J'ai joué la sécurité moi avec mon 34*28.
Je sais qu'en montagne 39*25 c'est pas possible à mon niveau (je l'ai gardé une semaine...)

34 28 clair que t'es large en rp ^^
Même les pros sont en 36 28 en montagne non ?

Ca c'est au giro ou à la vuelta que quelques étapes super dures. Sinon 39*25 ou 23.

D'accord on est pas fait avec le même physique ^^

Ça t'arrive de faire plusieurs séances de ht dans une journée ? 
Avec la pluie je tourne au ht,  mais la j'ai pas ma dose ! !!! 
Je me suis pourtant bien fait soufrance

Non je préfère faire une grosse séance et récupérer

sortie de 75 bornes ce matin sur une boucle entre Paris, Brie comte robert et ozoir.
Un peu picolé hier donc pas très frais ce matin, j'ai la bouche pâteuse, je pars un peu tard mais je me mets vite en jambe et les Km s'enchaînent. Peu de circulation, ce qui est agréable, un peu de vent mais je suis assez content de mon allure, je fais pas mal de PR alors que je suis en solo.
Le retour avec passage du côté de chez Gaby est pas mal pour éviter la N4, il y a bcp de pistes cyclables mais ça reste urbain et ça fait chuter ma moyenne. Le bord de marne se fait également rapidement avec une bonne vitesse dans le segment qui me fait toujours marrer : 


au total 76,5km, 24,5 de moyenne, le métier qui rentre 
306m de D+ selon Strava mais il me semble autour de 500 sur le GPS

Et surtout j'atteins quasi 200 km cette semaine et plus de 1000 km depuis le début de l'année (sans home trainer )

Bravo Jibé !
Bon, avec ton entraînement, au pire, si mon genou ne se remet pas d'ici le trip, tu pourras prendre ma place ... Jihem/Jibé, ils n'y verront que du feu ! 

Tu rigoles j'espère ?

Attends, avec l'âge, il me faut une doublure maintenant ... enfin, surtout pour les montées 

Pas sur que Jibé aille plus vite que toi dans les montées... Dans les descentes non plus d'ailleurs

Effectivement Jibé t'es passé pas loin du tout de chez moi, c'est appréciable toutes ces pistes cyclables pour rejoindre la forêt.
D’ailleurs sur la piste cyclable d'inter je te mets 30s avec le spectral va falloir que tu appuies un peu plus la prochaine fois

Ah c'est pas moi qui l'ai créé ce segment...d'ailleurs celui qui l'a fait était con avec dedans 2 feux, une intersection...Etc
Sinon bravo Jibé!

petitdragon999 a écrit:Pas sur que Jibé aille plus vite que toi dans les montées... Dans les descentes non plus d'ailleurs

C'est pas tant d'aller vite ... que d'y aller tout court ! J'en suis là.
Ce soir, je commence à redescendre/monter les escaliers presque normalement, sans trop me contorsionner. C'est pour ça que quand je dis que je risque d'y aller sur une patte, c'est vraiment sur une patte 

Il ne vas pas arrêter de se plaindre le vieux ??
Moi aussi j'avais des douleurs au genou au niveau de la patte d'oie en fin de rando aujourd'hui mais je pense savoir d'ou ça vient: ma selle qui a tendance à descendre depuis que j'ai mis un serrage rapide sur le titane, il faut que je trouve le bon couple pour ne plus que ça bouge, voir mettre de la patte anti-friction.

wikigaby a écrit:D’ailleurs sur la piste cyclable d'inter je te mets 30s avec le spectral va falloir que tu appuies un peu plus la prochaine fois

30 secondes ça va, vu que je me suis arrêté pour rejoindre la piste cyclable, pas évident évident quand tu ne connais pas
bon par contre il faut rouler à 48 de moyenne pour aller chercher Flo ... même avec des rafales de 80km/h dans le dos et aucune circulation, je n'y pense même pas