Gravel Tro Breizh 2023

La diététique de l'effort

Courage Jean Marc !

Il a bien roulé hier jusqu'à assez tard et parti tôt ce matin. Les 400km approchent, ça semble être bien vallonné.
 Il ne va pas tarder à se faire rattraper par le premier de la deuxième vague.

Me voici dans le Gers (arrivé hier soir), je reprends le suivi.
Ah oui, il a bien progressé, 413 km. Ils viens de se faire passer par les 2 premiers de la deuxième vague (y a des avions de chasse !)

J'espère qu'il a meilleur temps qu'ici où il pleut et où c'est très humide (hier soir à Agen, il faisait super chaud et 35° dans le bus pour aller à Condom).

Il a l'air de bien tenir le rythme, c'est cool.

Il a l'air en forme ! Il est au cp1 dans une crêperie

Bientôt 500 km, encore quelques km avant Chateauneuf, peut-être pour la nuit ?
J'ose pas imaginer l'état du posterieur et des cuisses. Bon courage !

J'ai hâte de voir le D+ ça semble important aujourd'hui

A Chateauneuf, il roule toujours, encore une rude journée !
J'espère qu'il va trouver un bon hôtel pour récupérer

Ah ben, non, il continue, ils sont 4 groupés. Va falloir se reposer, quand même !

Ce matin à 7h quand je me suis levé il était déjà en selle... Là il est 23h et toujours là. Chapeau l'artiste !

Cc les amis. Juste quelques mots avant de repartir au combat. Nuit à l'hôtel. On était 4. Hier matin très dur ! Moins de 9km/h de moyenne après la crêperie du cp1 c'était plus roulant. Aujourd'hui on va faire le Ménez Hom et la presqu'île de Crozon.
Je commence à bien sentir la fatigue mais comme tout le monde. C'est beau et dur !

Il est reparti !

J'ai pensé à Markitos ce matin pendant ma sortie dans le Gers, dans la dernière côte après 50 km alors que j'en bavais, j'ai relativisé en me disant qu'il se tapait l'équivalent d'environ 22 fois ma sortie de 54 km. Un truc de malade ! J'ai arrêté de me plaindre 

Aujourd'hui, il doit en prendre plein les yeux (en plus des cuisses et de l'arrière train), ça doit être beau. J'espère qu'il a le même temps que moi, ici, c'est grand bleu ! 

Bon, allez, je vais aller passer le tracteur, c'est moins fatigant et je reprendrai le suivi après.

Moi je suis à Strasbourg et j'arrête pas de manger je m'entretiens

Bcp d'abandon sur la vague bleu aujourd'hui

3h de tracteur plus tard, il a bien avancé, il doit être à mi-parcours, pas loin de ce qu'il avait fait l'année dernière, non ?

Ah oui, c'est ce que je voyais, les abandons se multiplient. Ca doit commencer à être vraiment dur pour les organismes, d'autant que les nuits ont l'air courtes

En effet ça commence à faire un gros morceaux et certainement la fatigue se fait sentir.

Tant que le moral est bon et qu'il n'a pas de problème physique, il va avancer et poursuivre son rêve...

Ca sent le coucher de soleil sur la mer d'Iroise, ça devrait pas être dégueu !
Au vu des vitesses, ça doit pas être très roulant cette presqu'île de Crozon

Hotel après une grosse journée galère... Seulement 140km au lieu de 175 espérés.
Mal au genou droit que je tartine de baume du Tigre. Les fesses ça va encore Jihem Razz je tartine de crème Non.
Voûtes plantaires explosées à cause des pieds mouillés. On a beaucoup de boue et de plus c'est hyper épuisant.

Merci beaucoup les amis c'est top de savoir qu'on me suit

Bien sûr qu'on est là. Perso je suis en vacances donc j'ai tout mon temps, j'ai mis un lien direct sur mon téléphone vers le site Wink je suis à fond. Mmarc pense même que je sais ce que tu manges à chaque arrêt boulange. Profite !

Repose toi bien car en plus de la distance, ça a l'air bien dur !
Le genou qui fait mal, j'ai connu (et j'ai encore eu un peu mal ce matin), c'est vraiment pénible pour le vélo. J'espère que le baume du tigre te fera du bien (lors du dernier trip, j'avais testé le baume de la tigresse   ... parce que c'était celui filé par la doudou de Patrice ... tu pourras lui en parler quand tu passeras à Lannion, cela m'avait fait du bien).
Pour la voute plantaire, je n'aurais pas pensé à ce genre de souci. 
Dis-toi que tu as passé la moitié maintenant et déjà fait mieux que l'année dernière. Faut s'accrocher pour la suite, on est avec toi !
Bon courage (j'irai rouler demain, par solidarité  )

Patrice n'a pas répondu à mon SMS j'arrive sur Lannion, soit ce soir, soit demain .

Demain je pense, aujourd'hui ça voudrait dire quasi 300 bornes dans la journée. A moins que le tigre rugisse en toi

Comme Jihem, par solidarité, je roule environ 50 km tous les jours...

...sur du plat

...en Hollande.


Pas de boue ici : tous les passages en foret sont bitumés...

Alors Jibé, il a mangé quoi ce matin ? Il est allé à la selle (question piège celle ci) ?

Ça devient dur avec la fatigue et les douleurs. Espérons que les problèmes physiques soient gérables. Le mental est là.