CR sorties du 17/06/2019

Chacun est allé rouler dans son coin ce week-end, certain devaient aller au Griffon, d'autre faire une randonnée, d'autres n'avaient rien dit mais sont sortis aussi, bref, il y a de quoi raconter un peu, non ?

Pour ma part, toujours trop juste pour rouler avec vous, mais ayant besoin de progresser et ne pouvant plus me contenter des 28 km du parcours de ma femme, à petite vitesse, j'ai donc été rouler seul, pour faire une distance intermédiaire (40 km), avec un peu plus de rythme et surtout des montées, car c'est là où il faut pousser un peu plus, donc bon test pour les genoux.

Après l'incontournable piste cyclable (à 22 km/h de moyenne, c'est mieux), je suis allé au parc de Noisiel, sur les côteaux, avec plusieurs montées/descentes. Le terrain est encore un peu gras, mais rien de méchant, ça passe partout en descente. La nouvelle petite bosse au départ de notre descente habituelle permet de bien décoller maintenant, va falloir amener la caméra sur câble, ce serait un bon endroit pour la tester ... mais faut être au minimum deux ... Les gamins ont retiré leur mini northshore pourri ridicule. Sur une des variantes, il y a un beau saut à faire avec un tronc d'arbre en travers (mais la terre arrive à niveau) et un beau creux dessous, faudra que j'essaye une prochaine fois.

J'ai poursuivi les montées/descentes au petit bois de Torcy, au frais sous les arbres. Attention aux orties et aux ronces, la végétation devient très envahissante et toujours un arbre au milieu en bas d'une descente, c'est dommage, en plus d'être dangereux. Attention aux moustiques également, je me suis arrêté 3 secondes, j'avais 10 moustiques sur les jambes, je suis vite reparti !

J'ai enchaîné avec les étangs de Torcy, majoritairement montant à l'aller et descendant au retour, avec tout au bout, sur la butte, plusieurs enchaînements de montées que mes genoux n'ont pas trop appréciées. Le pire pour les genoux, en fait, c'est en position selle basse lorsque'il faut relancer, assis comme un crapaud, là, c'est vraiment douloureux.

Retour par la piste cyclable avec un vent latéral pas des plus agréable et les genoux dans un état moyen. Je les ai d'ailleurs sentis tout l'après-midi et ce matin, c'est encore raide et douloureux, surtout dans les escaliers.

Me reste plus q'une sortie avant les vacances, peut-être l'occasion de croiser certains d'entre vous ?

Je vous laisse la place maintenant, pour savoir ce que vous avez fait.
@Bbanpc : alors, tu y est allé au Griffon ?
@Petitdragon : cette Jovacienne, c'était bien ? Beau dénivelé en tout cas, tu dois être en bon forme vu tes dernières sorties
@Raph : c'est quoi cette sortie de 125 km sans prévenir ? 
@Autres : vous avez roulé ?

C'est bon ça Jihem ... quoique c'est vraiment la barbe tes douleurs aux genoux ! 

Ce matin je suis allé à la recherche des meilleurs singles de Sénart et je n'ai pas été déçu. Je me suis tapé un superbe enchaînement vers Draveil. Mais comme pour toi il y a un peu de boue par endroits, cependant si le temps se maintien ça va vite sécher. Et je confirme que les moustiques sont très voraces en cette fin de printemps !!! quelle plaie   

Bon c'était certainement ma dernière sortie avant les vacances, je pars dimanche 

Moi j'ai juste fait une séance calme (1 effort) après une séance intensive d'HT jusqu'à Chalifert par les BDM.
RAS si ce n'est que j'ai trouvé le terrain très gras pour une mi Juin (c'est mieux fin mars)... et oui végétation hyper haute (j'avais déjà remarqué dans le 77 il y a 2 semaines), c'est assez impressionnant par endroit. Pas étonnant pour les moustiques vu la météo des semaines précédentes. 
https://www.strava.com/activities/2451689205

ben .........je ne suis pas sorti....impossible de m'endormir samedi soir!!!si,vers 6h!!!!!quand le réveil a sonné a 8h j'étais complètement à l'ouest.......  j'ai comaté toute la matinée.....

Merci Jihem pour le CR et bravo. Pas de sortie pour ma part et je ne pourrais pas non plus le weekend prochain par contre je vous conseille d'éviter la semaine prochaine ça s'annonce chaud cacao : http://www.meteociel.fr/tendances/27836/paris_20eme_arrondissement.htm

Pour dimanche prochain, ça va, mais après effectivement, ça va méchamment chauffer, je vais rester planqué dans mon terrier !!! Comment je les sens pas les transports en commun ! Juste avant les vacances, ça aurait pu attendre une semaine, bullshit !