Dimanche 22 septembre

Ca roule demain ?

Je viens juste de rentrer (obsèques de la belle mère dans le sud).
Je pense rouler sur les bords du réveillon, voir Sénart si je ne pars pas trop tarder suis seul.
On peut se faire réveillon et griffon si tu veux

Ah merde, toutes mes condoléances.
Je vais sortir en route si j'ai la forme, j'ai l'impression que je suis en train de tomber malade...

Sortie moulinette cool pour moi, peut-être étangs de Bussy ou bois de Célie et peut-être GR14 ... je verrai selon genoux et épaules (toujours très douloureuses). Je vais essayer de rentrer avant la pluie ...

Je suis sorti en solo ce matin direction brie comte robert.
Le temps était bizarre, un peu lourd mais je suis rentré avant la pluie.
j'ai re réglé la cale de ma chaussure droite du côté de Créteil ... J'ai toujours du mal a bien régler ça et là j'ai senti rapidement que la crampe arrivait si je ne faisais rien.
je vois bien que je manque de force dans les longues lignes droites autour de brie, il y a bcp de travail à faire.
Pas mécontent de la distance même si j'aurai aimé faire plus. Il fallait être raisonnable vu mon entraînement.
Pas pris une seule roue sauf celle de Kais (Flo le connait) sur une centaine de metre le long de la marne.