Dimanche 6 mars

Le temps semble pas trop mauvais pour demain, du monde qui roule?

Pas moi, je serai dans le TGV ...

Akrilite il va nous péter un temps pour sa première course.
allez niveau pronostic je vise un TOP 30 pour notre hordeux

De mon côté je vais faire une petite sortie route (en mode tranquille car je suis sous antibio)

Moi je suis dispo pour une sortie Griffon (je ne demande même pas, je suis sûr que tu y vas Gaby ...).
Ton heure sera la mienne (8 routes ?)

Ouais 8 routes pas de soucis, d'habitude on y est vers 8h45 c'est ça?

Jibé et la route, une grande histoire

JiBé a écrit:De mon côté je vais faire une petite sortie route (en mode tranquille car je suis sous antibio)

Tu prévois quoi et à quelle heure ?

Nooooon Raph, ne va pas du côté obscur du vélo !!

Ok pour 8h45 aux 8 routes, enfin... vers 8h45 comme d'hab

Oui oui, vers cette heure là

Raph : un truc genre 60 max 70km avec depart quand tu veux du moment que je suis rentré pour 12h30 max.

Sans oublier qu'il y a le semi marathon demain.

Je te propose des circuits dans la soirée

JiBé a écrit:Raph : un truc genre 60 max 70km avec depart quand tu veux du moment que je suis rentré pour 12h30 max.
Sans oublier qu'il y a le semi marathon demain.
Je te propose des circuits dans la soirée

C'est quoi cette sortie de tapette ??

sortie quand même

Dis moi ce qui te branche Raph, on peut se faire ça : https://www.strava.com/routes/3897697 par exemple ou alors partir plus au sud pour remonter.

Moi ça me va, surtout que je n'ai pas beaucoup roulé ces derniers temps 
On dit RDV où et à quelle heure ?
Si je pouvais être rentré à midi ...

JiBé a écrit:Akrilite il va nous péter un temps pour sa première course.
allez niveau pronostic je vise un TOP 30 pour notre hordeux

De mon côté je vais faire une petite sortie route (en mode tranquille car je suis sous antibio)

Lol tu rêve la, Flo encore, mais moi je ne suis pas au niveau ! C'est un truc de rouleur ou ça va bordurer sévère !

On peut se dire à l'entrée de joinville / du bois de vincennes https://www.google.fr/maps/place/Bois+de+Vincennes/@48.8191415,2.4624516,3a,75y,321.06h,65.4t/data=!3m7!1e1!3m5!1sEpJxKEYjC4C8KHRLbM9BrA!2e0!6s%2F%2Fgeo1.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3DEpJxKEYjC4C8KHRLbM9BrA%26output%3Dthumbnail%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26thumb%3D2%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D156.66174%26pitch%3D0!7i13312!8i6656!4m2!3m1!1s0x47e672c053a3f44f:0x6cb33eda88f6c6af!6m1!1e1 à 9H ?

akrilite a écrit:

JiBé a écrit:Akrilite il va nous péter un temps pour sa première course.
allez niveau pronostic je vise un TOP 30 pour notre hordeux

De mon côté je vais faire une petite sortie route (en mode tranquille car je suis sous antibio)

Lol tu rêve la, Flo encore, mais moi je ne suis pas au niveau ! C'est un truc de rouleur ou ça va bordurer sévère !

Pense à la paella !!!!

Avant qu'ils prennent trop la poussière, sortez vos Vtt bande de lopettes aux pattes rasées

t'inquiète, il est entrain de se refaire une beauté

JiBé a écrit:On peut se dire à l'entrée de joinville / du bois de vincennes https://www.google.fr/maps/place/Bois+de+Vincennes/@48.8191415,2.4624516,3a,75y,321.06h,65.4t/data=!3m7!1e1!3m5!1sEpJxKEYjC4C8KHRLbM9BrA!2e0!6s%2F%2Fgeo1.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3DEpJxKEYjC4C8KHRLbM9BrA%26output%3Dthumbnail%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26thumb%3D2%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D156.66174%26pitch%3D0!7i13312!8i6656!4m2!3m1!1s0x47e672c053a3f44f:0x6cb33eda88f6c6af!6m1!1e1 à 9H ?

Ok, 9h
A demain

JiBé a écrit:t'inquiète, il est entrain de se refaire une beauté

Vu le temps que ça prend prend ce n'est plus une beauté la c'est un lifting complet avec des prothèses mammaires !!

pas là non plus........du monde à la maison,le week-end prochain aussi!!!!!!!

Au final la petite sortie a tourné en grosse sortie : 82 km et quelques belles montées
Je me suis senti "pas dans mon assiette", les antibio c'est pas une bonne idée : http://blog.moncoach.com/comment-les-antibiotiques-affectent-vos-performances-course/ surtout que j'en ai pris un ce matin au petit dej.....  J'aurai du me renseigner avant.
J'ai pourtant bien manger ce matin, il m'a fallu 4 barres gerblé pour tenir la distance, je me sentais vidé ...

mais c'était sympa de rouler avec Raph, ça m'a fait bien plaisir, on a pas mal papoté donc au final on était très peu dans la roue l'un de l'autre. J'ai testé le fameux Defy sur 50m et je dois dire que la différence avec le mien est net niveau confort et j'ai envie de dire souplesse (difficile à décrire).

De bonnes rafales de vent par moment nous ont cloués au sol, pas mal de monde sur les routes mais au final pas de pluie.

--> il faut vraiment que je me soigne et que je reprenne des forces

Bravo les gars.
Finies les vacances, je suis sur la route du retour.
La prochaine fois on peut se tenter un plan à 3 ? :-)

pas de problème pour la sortie à 3 mais tu risques de faire pas mal pare brise