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CR 30/08 Ozoir

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Message par JiBé Dim 30 Aoû - 16:58

Le VTT étant encore en attente d'un nouveau roulement cette semaine, j'avais en tête de faire une sortie route.
Je ne pouvais pas rester frustré de ma dernière sortie où j'ai passé mon temps à chercher ma route et où je n'ai pas fait la boucle de Santeny à Ozoir.
Le VTT est maintenant en état de marche mais le choix était fait : ça sera une sortie route.

Une grosse partie de la horde a prévu de sortir du côté du griffon et il y a tellement de monde que je me dois de faire une grosse sortie sous peine d'un qualificatif du type "lopette" de la part du Dragon.
Je pars un peu plus tard que prévu et je sens déjà la chaleur, j'avais eu comme idée de retrouver la horde en haut du piple mais ce n'est pas jouable vu le timing.

Pas de plantage dans la route à suivre, ça s’enchaîne bien, j'ai un peu moins les jambes qu'il y a 10 jours mais ça roule relativement bien. Je sais que la côte rue albert dru va être violente (c'est l'équivalent de la montée du piple version route, je vous laisse deviner qui a le kom), en effet j'ai un peu du mal à la monter... Arrivé en haut, le bon moment pour prendre un petit gerblé et regarder le temps sur le GPS (qui est dans le sac à dos ) déjà 18km, on est bien parti pour faire le grand tour !
Je continue jusqu'à Santeny puis la descente et montée vers Servon, je commence cette fameuse boucle de 20km en pleine campagne. qu'est ce que c'est agréable de ne pas avoir de feu rouge ou autre soucis de circulation ! Il y a un peu de vent, je croise pas mal de cyclistes mais tous sont dans le sens inverse. Le passage Ozoir -> Lesigny est bien exposé, je réussi à me caler un peu derrière un routard qui me double au bon moment mais je ne tiens pas longtemps. Petit pause à Lesigny, puis retour par le même chemin jusqu'à Sucy, je me fais doubler par un groupe de Saint Maur SMUS, je tiens un peu la roue mais pas bien longtemps également.

Le retour est classique sur les bords de marne mais dès que je passe en danseuse, je sens que les crampes ne sont pas loin... puis le long du periph... La dernière côté me fait bien mal aux jambes : comme à chaque fois mais je l'ai fais : 75km !

Bien content de moi et je vois bien que la route va m'aider à avoir plus de puissance (L'endurance je pense que ça va un peu près)

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Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous avez envie entendre, ce que vous croyez entendre, ce que vous entendez, ce que vous avez envie de comprendre, et ce que vous comprenez, il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre. Edmond Wells
JiBé
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Message par bbanpc Dim 30 Aoû - 17:01

puissance, endurance.........super!!!!!! Wink
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Message par Invité Dim 30 Aoû - 17:05

lopette quand même .. fallait venir faire du vtt avec nous Razz

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Message par Jihem Dim 30 Aoû - 17:09

Bravo Jibé  :bravo2:
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Message par wikigaby Dim 30 Aoû - 17:28

Bien joué Jibé Very Happy
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Message par JiBé Dim 30 Aoû - 19:30

Merci les gars, il faut que je gagne en puissance si je veux réussir à vous suivre, vous avez des jambes de feu en ce moment !
257 km sur le mois d'août ce n'est pas si mal pour une reprise

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