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Message par Invité Lun 8 Fév - 15:54

Ton inertie cardiaque c'est grâce à ton entrainement ... c'est quand même dingue que je passe à 175 / 180 bpm dans une pauvre montée !!
Je me jihemise moi aussi Crying or Very sad

Sinon le Gaby des bois il a toujours mal à la papatte ??

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Message par Jihem Lun 8 Fév - 16:10

Moi, c'est pas trop le cardio je pense (j'ai passé le test d'effort sans problème),  c'est plus les jambes qui suivent moins, je ne ressens plus l'explosivité d'il y a quelques années.
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Message par Invité Lun 8 Fév - 17:36

Jihem a écrit:Moi, c'est pas trop le cardio je pense (j'ai passé le test d'effort sans problème),  c'est plus les jambes qui suivent moins, je ne ressens plus l'explosivité d'il y a quelques années.

Akrilite te dirait que l'explosivité elle vient de tes c..illes, c'est pour ça qu'il est au top Razz

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Message par akrilite Lun 8 Fév - 18:37

Mdr Je n'imagine pas celles de Flo d'après ta logique ^^
Comme dit Flo je me suis donné un 180 a ne pas dépasser ou a de rare occasion dans des raidars bien ... raide et 170 pour durer très longtemps, ma fc max est au alentour des 195 par contre je n'ais aucune inertie cardiaque, ça monte instantanément en fonction de l'effort.
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Message par Invité Lun 8 Fév - 18:41

Sévèrement burné le Flo, ce n'est plus à démontrer: les photos le prouvent !! Razz

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Message par wikigaby Lun 8 Fév - 18:50

Je trouve que c'est pas mal d'avoir le cardio quand on roule, moi en tout cas je m'en sers beaucoup en montée pour pas me mettre trop dans le rouge.
D'ailleurs depuis que je me suis mis vraiment à m’entraîner pour l'hivernale Rolling Eyes j'ai bien vu la différence, ma fc monte moins haut et un peu moins vite.
Sur mes sorties seul le vendredi je m'en sers pour travailler certains seuils en particulier, c'est pas mal je trouve surtout quand il y a un peu de résultat visible.

Pour ma patte, elle a bien dégonflé, reste l'hématome qui a bien diminué mais qui est encore bien noir en bas.
J'ai gardé l'attelle toute la journée, j'ai pu marcher sans douleurs mais j'ai jamais vraiment forcé dessus. En "utilisation normale" pas de problèmes après si je force ou fais des gestes plus rapide je sens que c'est pas encore ça.
J'essayerai bien de remonter sur le HT là mais c'est pas une bonne idée, même si ça me démange Razz
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Message par bbanpc Lun 8 Fév - 19:08

J'essayerai bien de remonter sur le HT là mais c'est pas une bonne idée, même si ça me démange l'hivernale......... - Page 9 Icon_razz


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Message par wikigaby Lun 8 Fév - 19:30

Franchement j'y ai pris gout oui Wink
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Message par akrilite Lun 8 Fév - 23:10

12minutes pour un montage c'est trop ?
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Message par wikigaby Lun 8 Fév - 23:17

Pour une rando comme ça je trouve pas que ce soit de trop.
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Message par akrilite Lun 8 Fév - 23:23

Va pour 12min alors, je finalise et balance sur le net, qui qui fait le cr ?
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Message par bbanpc Lun 8 Fév - 23:41

putain j'avais commencé le CR hier et ma doudou m'a fermée la page...... Evil or Very Mad Evil or Very Mad
demain si j'ai le courage......
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Message par akrilite Lun 8 Fév - 23:46

Comme que par hasard !
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Message par bbanpc Mar 9 Fév - 0:00

Mad Mad
non c'est pas une blague.......j'étais arrivé à ma chute...... Wink
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Message par Invité Mar 9 Fév - 8:21

bbanpc a écrit:Mad Mad
non c'est pas une blague.......j'étais arrivé à ma chute...... Wink
Laquelle ??? Razz

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Message par bbanpc Mar 9 Fév - 9:16

Pauvre salaud.......Moi,qui t'es soutenu moralement !!!!!!
Une vraie saloperie ce Grosdragon .......... Shocked
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Message par akrilite Mar 9 Fév - 9:57

http://www.pinkbike.com/video/436286/
La vidéo du montage!
Entre les oublis de filmer et les passages technique ou la cam tape la selle pour filmer mes pieds, j'ai essayé de garder ce qui représentait la rando Smile


Dernière édition par akrilite le Mar 9 Fév - 10:39, édité 1 fois
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Message par Invité Mar 9 Fév - 10:07

bbanpc a écrit:Pauvre salaud.......Moi,qui t'es soutenu moralement !!!!!!
Une vraie saloperie ce Grosdragon .......... Shocked

Non j'ai été gentil hier Laughing
J'ai du faire 4-5 chutes moi alors tu vois ...

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Message par wikigaby Mar 9 Fév - 17:59

Merci pour la vidéo Wink
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Message par JiBé Mar 9 Fév - 18:03

Merci pour la vidéo! toujours impressionné par ta cadence de pédalage !

Ca n'avait pas l'air si gras que ça, je m'attendais à pire. Par contre il y a du potentiel niveau chute entre les arbres

Gros stress vers 9min40

_________________
Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous avez envie entendre, ce que vous croyez entendre, ce que vous entendez, ce que vous avez envie de comprendre, et ce que vous comprenez, il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre. Edmond Wells
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Message par Invité Mar 9 Fév - 18:10

Si si c'était vraiment gras sur environ 1/3 des singles je pense, mon noby nic à l'arr patinait grave dans certaines montées, une catastrophe !! Et que dire de l'av qui partait en glissade dans certaines descentes, c'était sport ...
Heureusement qu'il y avait du sable sur le reste pour assécher les singles mais du coup, le sable venait se mélanger à la boue dans les pédales auto et ça ne clipsait plus trop bien.
C'est vrai que ces satanés arbres étaient salement rapprochés et il fallait viser juste pour ne pas taper d'un coté ou de l'autre ... et des fois ça ne passait pas (Aïe les doigts !!)

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Message par akrilite Mar 9 Fév - 19:16

JiBé a écrit:Merci pour la vidéo! toujours impressionné par ta cadence de pédalage !

Ca n'avait pas l'air si gras que ça, je m'attendais à pire. Par contre il y a du potentiel niveau chute entre les arbres

Gros stress vers 9min40
ahah tu as remarqué, c'était la grosse surprise! On voit bien j' arrive un peu en travers dessus et que j'ai bien (trop) fixé dessus.

Oui pas mal de boue, mais je m'attendais vraiment a pire, je pense quand même que les pneus boue étaient le bon choix, très peu de glissade pour moi Very Happy
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Message par bbanpc Ven 12 Fév - 22:28

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Message par akrilite Sam 13 Fév - 10:46

Il est où tin cr à toi ?
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Message par JiBé Sam 13 Fév - 11:07

C'est vrai ça.... et la vidéo du dragon ?

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