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Message par bbanpc Mar 23 Fév - 23:45

ça y est,on a tout!!!!!!!! cheers
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Message par Jihem Mar 23 Fév - 23:49

Manque plus que l'entraînement et donc les jambes !
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Message par bbanpc Mer 24 Fév - 8:51

Comme tout le monde .....t'en as deux!!!!!!!!
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Message par Raph Mer 24 Fév - 9:19

Merci pour la résa. L'Ibis c'était effectivement un lit double plus un lit superposé.
En aparté j'ai loué un utilitaire samedi chez notre loueur et en restituant le véhicule j'ai vu le Boxer. Et bah on va avoir de la place, il est énorme !
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Message par JiBé Mer 24 Fév - 9:23

Mauvaise stratégie Raph, avec cette phrase, Jihem ne va pas démonter son vélo Wink

_________________
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Message par Jihem Mer 24 Fév - 9:29

bbanpc a écrit:Comme tout le monde .....t'en as deux!!!!!!!!
Encore faut-il qu'elles donnent leur rendement maximal !
J'essaye de faire un peu de HT le soir pour simuler un peu de vélotaf (après 45' de RER, faut se motiver pour refaire 30' de vélo !) puisque cela a l'air bénéfique pour ceux qui le pratiquent. Ca compensera un peu le manque de vraies sorties en ce moment. Par contre, je me demande si je n'ai pas pris froid dans le sous-sol glacé, une fois bien trempé (pourtant, en général, je ne traîne pas, je file vite à la douche) ... A suivre.
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Message par akrilite Mer 24 Fév - 12:48

Jihem a écrit:
bbanpc a écrit:Comme tout le monde .....t'en as deux!!!!!!!!
Encore faut-il qu'elles donnent leur rendement maximal !
J'essaye de faire un peu de HT le soir pour simuler un peu de vélotaf (après 45' de RER, faut se motiver pour refaire 30' de vélo !) puisque cela a l'air bénéfique pour ceux qui le pratiquent. Ca compensera un peu le manque de vraies sorties en ce moment. Par contre, je me demande si je n'ai pas pris froid dans le sous-sol glacé, une fois bien trempé (pourtant, en général, je ne traîne pas, je file vite à la douche) ... A suivre.
L'avantage du HT c'est de pouvoir travailler des points bien précis, c'est dommage de ce faire chier a faire du HT "juste" pour pédaler! (enfin c'est toujours mieux que de rester dans le canapé avec la bière et la pizza ^^)
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Message par Invité Mer 24 Fév - 16:27

JiBé a écrit:Mauvaise stratégie Raph, avec cette phrase, Jihem ne va pas démonter son vélo Wink

C'était courru d'avance de toute façon avec cette feignasse Razz
Et s'il n'y avait le problème de devoir monter le vélo dans l'hôtel pour pas qu'on nous les pique dans la nuit précédant le trip, je pense que Jihem ne se fatiguerait même pas à le mettre dans une housse ....

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Message par Invité Mer 24 Fév - 16:28

akrilite a écrit:L'avantage du HT c'est de pouvoir travailler des points bien précis, c'est dommage de ce faire chier a faire du HT "juste" pour pédaler! (enfin c'est toujours mieux que de rester dans le canapé avec la bière et la pizza ^^)

Je me demande même si faire du HT sans rien travailler de spécifique (sauf en récupération active) c'est vraiment profitable, en plus d'être chiant à mourrir ??

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Message par Jihem Mer 24 Fév - 17:18

Pour la bière, sans moi Wink , par contre, pour la pizza ... c'était une 4 fromages à midi :miam3: , avec une petite panna cotta au coulis de framboise. Faut bien un peu de HT pour éliminer tout cela !  Laughing

Comme je l'ai dit, je ne cherche pas à travailler tel ou tel point (et de toute façon, je ne suis pas équipé pour, j'ai juste le vélo, le compteur et ma montre), je ne recherche plus les performances, plus envie de faire des compétitions, ni de battre des koms (de toute façon, je ne peux plus rivaliser avec des jeunes bien entraînés), je ne cherche plus non plus le défi physique (c'est d'ailleurs pour cela que je parlais du peut-être 'dernier trip', en tout cas avec ce niveau de difficulté). 

J'ai juste besoin de garder la forme, pour me maintenir, et là, plus spécifiquement, de rouler plus régulièrement, pour profiter du trip (sinon, juste pour les sorties du dimanche, je ne me prendrai pas la tête à me faire chier à pédaler bêtement sur mon HT dans mon garage :stupid: ).

Cela dit, je ne perds pas complètement mon temps, car en parallèle, j'écoute de la musique et note chacun des morceaux que j'écoute pour alimenter ensuite ma base de données musicale (j'ai plus de 6800 albums et avec les acquisitions régulières, j'en ai en permanence environ 200 à noter ...).
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Message par Jihem Mer 24 Fév - 17:21

petitdragon999 a écrit:
JiBé a écrit:Mauvaise stratégie Raph, avec cette phrase, Jihem ne va pas démonter son vélo Wink

C'était courru d'avance de toute façon avec cette feignasse Razz
Et s'il n'y avait le problème de devoir monter le vélo dans l'hôtel pour pas qu'on nous les pique dans la nuit précédant le trip, je pense que Jihem ne se fatiguerait même pas à le mettre dans une housse ....
C'est vrai çà, pourquoi on a besoin de se faire chier avec une housse, alors qu'on prend pas le train ?
Dans la voiture, on s'en tape, ça sert juste pour protéger le vélo (mais pas besoin de tout démonter) et on peut mettre des protections,  et à l'hôtel, je pourrais mettre le vélo directement dans la chambre.
T'as raison, Petitdragon, pas besoin de housse en fait  Razz
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Message par Jihem Mer 24 Fév - 17:23

petitdragon999 a écrit:
akrilite a écrit:L'avantage du HT c'est de pouvoir travailler des points bien précis, c'est dommage de ce faire chier a faire du HT "juste" pour pédaler! (enfin c'est toujours mieux que de rester dans le canapé avec la bière et la pizza ^^)

Je me demande même si faire du HT sans rien travailler de spécifique (sauf en récupération active) c'est vraiment profitable, en plus d'être chiant à mourrir ??
Si le vélotaf c'est profitable, pourquoi la même chose sur un HT (mais sans être au milieu de la pollution et sans risquer de se faire écraser) ne le serait pas ?
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Message par Invité Mer 24 Fév - 17:37

Jihem a écrit:C'est vrai çà, pourquoi on a besoin de se faire chier avec une housse, alors qu'on prend pas le train ?
Dans la voiture, on s'en tape, ça sert juste pour protéger le vélo (mais pas besoin de tout démonter) et on peut mettre des protections,  et à l'hôtel, je pourrais mettre le vélo directement dans la chambre.
T'as raison, Petitdragon, pas besoin de housse en fait  Razz

Ca sert aussi à ne pas dégueulasser le camion ni le rayer avec tes pédales moisies Razz

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Message par Invité Mer 24 Fév - 17:43

Jihem a écrit:Si le vélotaf c'est profitable, pourquoi la même chose sur un HT (mais sans être au milieu de la pollution et sans risquer de se faire écraser) ne le serait pas ?

Je n'ai pas dit que ce n'est pas profitable mais pas aussi profitable, nuance  Laughing
En vélotaf tu changes tout le temps de rythme, il ya des montées, des relances, des freinages et accélérations, etc ... et ce tous les jours, c'est surtout ça qui fait la force du vélotaff: tu habitues ton corps à des efforts différents. Tu simules tout ça sur ton HT de maison de retraite ??  Razz
Tu fais certes un peu d'endurance sur le HT et en complément des sorties du dimanche c'est forcément mieux que rien mais je pense que tu perds tout l'intérêt du travail spécifique sur HT.
Enfin ça c'est mon analyse, je ne suis pas expert en HT comme les furieux du forum ...

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Message par Jihem Mer 24 Fév - 17:50

J'espère que si j'arrive à m'y tenir, cela me sera quand même un peu profitable (ça peut pas faire de mal d'engranger des km).
A contrario, si je ne le fais pas et que je reste sur moins de 100 km par mois sur les 3 mois qui restent, ce n'est même pas la peine d'aller au trip ... ou alors, je m'arrête chez mon oncle dès le deuxième jour  Laughing
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Message par akrilite Mer 24 Fév - 18:57

L'entrainement ça serre aussi a mieux profité des ballades/rando!
L'hivernale je l'ai kiffé du début a la fin vu que j'ai fini parfaitement frais et lucide( contrairement a certains zombi que j'ai pu croisé a la fin, je crois pas qu'ils aient kiffé ^^)

Le trip je m'en fou de la perf (même si je l'avoue, humilié le nain peut être jouissif Very Happy), par contre pouvoir contempler le paysage ou pouvoir kiffer une descente parce que je suis dans ma zone de confort, ça c'est intéressant!
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Message par wikigaby Mer 24 Fév - 19:09

Sans vouloir pourrir votre post Rolling Eyes
J'ai arrêté 10 jours le HT pour ma cheville, j'ai repris tranquillement ensuite en pédalant simplement, sans exercices particuliers. J'ai repris les fractionnés cette semaine et bah j'en ai bien chié lundi, j'ai l'impression que la reprise soft la semaine passée ne m'a servi à rien à part valider que ma cheville tenait.
Du coup j'ai l'impression que juste pédaler doit juste être bénéfique pour le cardio, mais pas vraiment musculairement parlant, enfin je donne mon avis mais j'en sais rien hein Laughing
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Message par Invité Mer 24 Fév - 21:44

Tu aurais pu faire du HT sur une seule jambe, spèce de feignasse !!

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Message par wikigaby Mer 24 Fév - 21:49

Franchement teste et tu me diras si t'as envie de faire 10 jours comme ça, moi juste 5 minutes ça m'a gonflé.
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Message par Invité Mer 24 Fév - 21:51

Fallait pas rouler avec Markitos :joker:

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Message par wikigaby Mer 24 Fév - 22:04

Il y est pour rien, il est arrivé en bas 2 minutes après.
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Message par Invité Mer 24 Fév - 22:10

Quoi ? Seulement 2 min ?? Il a progressé alors Wink

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Message par wikigaby Mer 24 Fév - 22:19

Roh t'es mauvaise langue Laughing
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Message par Invité Mer 24 Fév - 22:34

Moiiiiiii ??? Noooonnnnnn

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Message par bbanpc Mer 24 Fév - 22:42

LDP. ....
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