Dimanche 5/04

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Re: Dimanche 5/04

Message par Jihem le Sam 4 Avr - 14:55

Demain c'est grand soleil, donc reprise pour moi, même si j'ai mal au genou.
J'ai aussi un peu peur de la boue, donc pourquoi pas le Griffon (mais je ne vais pas faire 50 montées, 3-4 me suffiront).

Je viendrai par la route, je pense, donc RV au dessus du Piple, à ma boulangerie ?
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Re: Dimanche 5/04

Message par Raph le Sam 4 Avr - 15:06

OK pour moi.
Quelle heure ?
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Re: Dimanche 5/04

Message par Jihem le Sam 4 Avr - 15:35

9h30 au dessus du Piple ?
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Re: Dimanche 5/04

Message par Raph le Sam 4 Avr - 15:39

Tu fais la grasse mat maintenant Laughing Laughing Laughing
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Re: Dimanche 5/04

Message par Jihem le Sam 4 Avr - 15:45

Je ne suis pas à côté, faut le temps de venir !
Et oui, je dors un peu le matin, en ce moment ... sûrement l'âge  Razz
En plus, il va bien faire froid, donc faut laisser un peu le temps au soleil de venir nous réchauffer
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Re: Dimanche 5/04

Message par wikigaby le Sam 4 Avr - 15:52

Ok pour 9h30.
Par contre vers 11h faut que je parte du Griffon, ça me laissera une bonne heure pour tourner là bas déjà, ça me va.
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Re: Dimanche 5/04

Message par JiBé le Sam 4 Avr - 16:10

petitdragon999 a écrit:Pas la ce we, je vais au pays du Calvados ...

Moi aussi je suis pas loin mais moi j'ai le vtt et demain je vais faire du D+

_________________
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Re: Dimanche 5/04

Message par Raph le Sam 4 Avr - 16:18

Jihem a écrit:Je ne suis pas à côté, faut le temps de venir !
Et oui, je dors un peu le matin, en ce moment ... sûrement l'âge  Razz
En plus, il va bien faire froid, donc faut laisser un peu le temps au soleil de venir nous réchauffer
Je plaisantais  Very Happy  et c'est vrai que là, c'est plus de mon coté.
A demain.
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Re: Dimanche 5/04

Message par petitdragon999 le Sam 4 Avr - 16:55

Dire que moi on me fait venir à 8h30 à bry ... 9h30 ce n'est plus de la grasse mat, ca frise la matinée obèse Cool
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Re: Dimanche 5/04

Message par K1000 le Sam 4 Avr - 17:39

Je ne peux ni courir, ni rouler (je tenterai une petite sortie très légère lundi après-midi). En revanche je peux nager  Smile  :
2000 m en 44 mn, décomposé comme suit :
500 m : 11.08
500 m : 11.54 -> 1000 m : 23.02
500 m : 09.07 -> 1500 m : 32.10 (objectif le jour J : 34 mn en pleine mer Very Happy, sachant qu'on nage toujours plus que la distance prévue )
500 m : 11.54 -> 2000 m : 44.05
Je suis prêt pour le 1/2 IM, y'a que 1900 m à faire ...
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Re: Dimanche 5/04

Message par Ned le Dim 5 Avr - 12:01

Dommage si il n'avait pas fait si froid ce matin je serait bien venu avec vous les copains..mais vu que j'ai laissé mes gants d'hiver et mon blouson a tours. Embarassed  j'allais quand même pas venir en tenue d'été,je suis pas un Warriors....
Peut être le weekend prochain Wink
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Re: Dimanche 5/04

Message par bbanpc le Dim 5 Avr - 13:05

moi aussi,je vais revenir rouler avec la horde......pas le week-end prochain :boire2:
mais l'autre......boulot fini... :tourne:
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Re: Dimanche 5/04

Message par wikigaby le Dim 5 Avr - 13:26

C'est vrai que ça caillait pas mal ce matin. Mais sur un truc comme ça on peut te prêter de quoi rouler au chaud Wink
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Re: Dimanche 5/04

Message par Jihem le Lun 6 Avr - 9:11

Pas eu le temps de faire le CR hier (j'étais invité à 13h et on est arrivé un peu/pas mal à la bourre, pris tout l'après-midi et la soirée), et je repars déjà rouler avec mon frère. 

J'essayerai de trouver un moment ce soir, après le jardinage ...

Ca fait plaisir ce soleil !  sunny  Cool Very Happy
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Re: Dimanche 5/04

Message par steve-o le Lun 6 Avr - 11:50

C'est que ton genou va bien alors Very Happy
Bonne sortie et profitez bien du soleil!!!
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Re: Dimanche 5/04

Message par Jihem le Lun 6 Avr - 13:07

41,5 km avec le frèrot.
On a roulé tranquille (14,7 km/h de moyenne).
Genou Ok, un peu douloureux, mais ça passe.
On a souffert du postérieur, lui, parce qu'il fait du vélo en salle sur une selle très confortable, et moi, parce que 2 sorties en 2 jours, mais bon, faut se faire les fesses avant le trip (4 jours sur le vélo matin et après-midi ...)
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Re: Dimanche 5/04

Message par steve-o le Lun 6 Avr - 15:07

ça va il a la forme ton frèro, vous avez fait de la forêt?
J'ai bien une solution pour que tu te fasse les fesses, mais je doute que tu soit d'accord Laughing
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Re: Dimanche 5/04

Message par Jihem le Lun 6 Avr - 15:19

On est allé aux étangs à Bussy (c'était sec) en venant par la piste cyclable et retour par base de Torcy et canal.
Il y a longtemps on faisait de la route ensemble, mais il n'a plus de vélo depuis belle lurette et fait juste du vélo en salle depuis 1 ou 2 ans. Cela permet d'entretenir la forme mais il n'y a pas de pilotage (c'est seulement la deuxième fois qu'il fait du VTT ...) et les selles sont plus confortables  Wink
Je ne suis pas sûr de vouloir tester ta méthode, non  Razz
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Re: Dimanche 5/04

Message par Jihem le Lun 6 Avr - 15:20

C'est pas le tout, mais j'ai le scarificateur qui m'attend ainsi que le sécateur pour la taille de printemps de certains arbustes ...
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Re: Dimanche 5/04

Message par K1000 le Lun 6 Avr - 17:05

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Re: Dimanche 5/04

Message par Jihem le Lun 6 Avr - 18:19

La lombalgie va mieux, on dirait, tant mieux.
Sinon, bien visé pour les calories, pile 666 :diablotin:
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Re: Dimanche 5/04

Message par K1000 le Lun 6 Avr - 18:30

Jihem a écrit:La lombalgie va mieux, on dirait, tant mieux.
Sinon, bien visé pour les calories, pile 666 :diablotin:

En fait j'ai encore bien mal au dos, du coup j'essaye de ne pas trop forcer, en tout cas de ne pas trop me 'tordre' en pédalant.
666 : j'ai droit à deux BicMac !
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Re: Dimanche 5/04

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