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Dimanche 5/04
+7
mmarc
Raph
K1000
Jihem
Flocycle
steve-o
wikigaby
11 participants
Nouveau forum de la Horde Sauvage du Val de Marne :: Evenements - Sorties - Entrainements :: Sorties hebdo de la horde
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Re: Dimanche 5/04
Demain c'est grand soleil, donc reprise pour moi, même si j'ai mal au genou.
J'ai aussi un peu peur de la boue, donc pourquoi pas le Griffon (mais je ne vais pas faire 50 montées, 3-4 me suffiront).
Je viendrai par la route, je pense, donc RV au dessus du Piple, à ma boulangerie ?
J'ai aussi un peu peur de la boue, donc pourquoi pas le Griffon (mais je ne vais pas faire 50 montées, 3-4 me suffiront).
Je viendrai par la route, je pense, donc RV au dessus du Piple, à ma boulangerie ?
Re: Dimanche 5/04
OK pour moi.
Quelle heure ?
Quelle heure ?
Raph- Messages : 701
Date d'inscription : 18/10/2014
Age : 51
Localisation : Saint Maur
Re: Dimanche 5/04
Tu fais la grasse mat maintenant
Raph- Messages : 701
Date d'inscription : 18/10/2014
Age : 51
Localisation : Saint Maur
Re: Dimanche 5/04
Je ne suis pas à côté, faut le temps de venir !
Et oui, je dors un peu le matin, en ce moment ... sûrement l'âge
En plus, il va bien faire froid, donc faut laisser un peu le temps au soleil de venir nous réchauffer
Et oui, je dors un peu le matin, en ce moment ... sûrement l'âge
En plus, il va bien faire froid, donc faut laisser un peu le temps au soleil de venir nous réchauffer
Re: Dimanche 5/04
Ok pour 9h30.
Par contre vers 11h faut que je parte du Griffon, ça me laissera une bonne heure pour tourner là bas déjà, ça me va.
Par contre vers 11h faut que je parte du Griffon, ça me laissera une bonne heure pour tourner là bas déjà, ça me va.
wikigaby- Messages : 2796
Date d'inscription : 16/10/2014
Re: Dimanche 5/04
petitdragon999 a écrit:Pas la ce we, je vais au pays du Calvados ...
Moi aussi je suis pas loin mais moi j'ai le vtt et demain je vais faire du D+
_________________
Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous avez envie entendre, ce que vous croyez entendre, ce que vous entendez, ce que vous avez envie de comprendre, et ce que vous comprenez, il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre. Edmond Wells
JiBé- Messages : 4292
Date d'inscription : 16/10/2014
Age : 41
Re: Dimanche 5/04
Je plaisantais et c'est vrai que là, c'est plus de mon coté.Jihem a écrit:Je ne suis pas à côté, faut le temps de venir !
Et oui, je dors un peu le matin, en ce moment ... sûrement l'âge
En plus, il va bien faire froid, donc faut laisser un peu le temps au soleil de venir nous réchauffer
A demain.
Raph- Messages : 701
Date d'inscription : 18/10/2014
Age : 51
Localisation : Saint Maur
Re: Dimanche 5/04
Dire que moi on me fait venir à 8h30 à bry ... 9h30 ce n'est plus de la grasse mat, ca frise la matinée obèse
Invité- Invité
Re: Dimanche 5/04
Je ne peux ni courir, ni rouler (je tenterai une petite sortie très légère lundi après-midi). En revanche je peux nager :
2000 m en 44 mn, décomposé comme suit :
500 m : 11.08
500 m : 11.54 -> 1000 m : 23.02
500 m : 09.07 -> 1500 m : 32.10 (objectif le jour J : 34 mn en pleine mer , sachant qu'on nage toujours plus que la distance prévue )
500 m : 11.54 -> 2000 m : 44.05
Je suis prêt pour le 1/2 IM, y'a que 1900 m à faire ...
2000 m en 44 mn, décomposé comme suit :
500 m : 11.08
500 m : 11.54 -> 1000 m : 23.02
500 m : 09.07 -> 1500 m : 32.10 (objectif le jour J : 34 mn en pleine mer , sachant qu'on nage toujours plus que la distance prévue )
500 m : 11.54 -> 2000 m : 44.05
Je suis prêt pour le 1/2 IM, y'a que 1900 m à faire ...
K1000- Messages : 444
Date d'inscription : 09/02/2015
Re: Dimanche 5/04
Dommage si il n'avait pas fait si froid ce matin je serait bien venu avec vous les copains..mais vu que j'ai laissé mes gants d'hiver et mon blouson a tours. j'allais quand même pas venir en tenue d'été,je suis pas un Warriors....
Peut être le weekend prochain
Peut être le weekend prochain
Ned- Messages : 1031
Date d'inscription : 16/10/2014
Age : 50
Localisation : Saint Cyr sur loire
Re: Dimanche 5/04
moi aussi,je vais revenir rouler avec la horde......pas le week-end prochain
mais l'autre......boulot fini...
mais l'autre......boulot fini...
bbanpc- Messages : 7507
Date d'inscription : 16/10/2014
Age : 52
Localisation : Lannion........ côte d'Armor.....
Re: Dimanche 5/04
C'est vrai que ça caillait pas mal ce matin. Mais sur un truc comme ça on peut te prêter de quoi rouler au chaud
wikigaby- Messages : 2796
Date d'inscription : 16/10/2014
Re: Dimanche 5/04
Pas eu le temps de faire le CR hier (j'étais invité à 13h et on est arrivé un peu/pas mal à la bourre, pris tout l'après-midi et la soirée), et je repars déjà rouler avec mon frère.
J'essayerai de trouver un moment ce soir, après le jardinage ...
Ca fait plaisir ce soleil !
J'essayerai de trouver un moment ce soir, après le jardinage ...
Ca fait plaisir ce soleil !
Re: Dimanche 5/04
C'est que ton genou va bien alors
Bonne sortie et profitez bien du soleil!!!
Bonne sortie et profitez bien du soleil!!!
steve-o- Messages : 227
Date d'inscription : 19/10/2014
Re: Dimanche 5/04
41,5 km avec le frèrot.
On a roulé tranquille (14,7 km/h de moyenne).
Genou Ok, un peu douloureux, mais ça passe.
On a souffert du postérieur, lui, parce qu'il fait du vélo en salle sur une selle très confortable, et moi, parce que 2 sorties en 2 jours, mais bon, faut se faire les fesses avant le trip (4 jours sur le vélo matin et après-midi ...)
On a roulé tranquille (14,7 km/h de moyenne).
Genou Ok, un peu douloureux, mais ça passe.
On a souffert du postérieur, lui, parce qu'il fait du vélo en salle sur une selle très confortable, et moi, parce que 2 sorties en 2 jours, mais bon, faut se faire les fesses avant le trip (4 jours sur le vélo matin et après-midi ...)
Re: Dimanche 5/04
ça va il a la forme ton frèro, vous avez fait de la forêt?
J'ai bien une solution pour que tu te fasse les fesses, mais je doute que tu soit d'accord
J'ai bien une solution pour que tu te fasse les fesses, mais je doute que tu soit d'accord
steve-o- Messages : 227
Date d'inscription : 19/10/2014
Re: Dimanche 5/04
On est allé aux étangs à Bussy (c'était sec) en venant par la piste cyclable et retour par base de Torcy et canal.
Il y a longtemps on faisait de la route ensemble, mais il n'a plus de vélo depuis belle lurette et fait juste du vélo en salle depuis 1 ou 2 ans. Cela permet d'entretenir la forme mais il n'y a pas de pilotage (c'est seulement la deuxième fois qu'il fait du VTT ...) et les selles sont plus confortables
Je ne suis pas sûr de vouloir tester ta méthode, non
Il y a longtemps on faisait de la route ensemble, mais il n'a plus de vélo depuis belle lurette et fait juste du vélo en salle depuis 1 ou 2 ans. Cela permet d'entretenir la forme mais il n'y a pas de pilotage (c'est seulement la deuxième fois qu'il fait du VTT ...) et les selles sont plus confortables
Je ne suis pas sûr de vouloir tester ta méthode, non
Re: Dimanche 5/04
C'est pas le tout, mais j'ai le scarificateur qui m'attend ainsi que le sécateur pour la taille de printemps de certains arbustes ...
Re: Dimanche 5/04
La lombalgie va mieux, on dirait, tant mieux.
Sinon, bien visé pour les calories, pile 666
Sinon, bien visé pour les calories, pile 666
Re: Dimanche 5/04
Jihem a écrit:La lombalgie va mieux, on dirait, tant mieux.
Sinon, bien visé pour les calories, pile 666
En fait j'ai encore bien mal au dos, du coup j'essaye de ne pas trop forcer, en tout cas de ne pas trop me 'tordre' en pédalant.
666 : j'ai droit à deux BicMac !
K1000- Messages : 444
Date d'inscription : 09/02/2015
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